no ale

no ale ty lubisz...;-) no odpoczniesz, za tydzień z dieta niespodzianka sa tylko 2+1 treningi ;-)

No ale jezeli juz robisz rybe swieza to przewaznie robi sie ja w panierce no chyba ze sie myle ale ja nie widzialem innych sposobow przyzadzania. Co do szynki przeciez szynki sa robione z wieprzowiny to dlaczego zamienic je na mieso? i jakie ilosci tych posilkow jesc przy mojej wadze i tendencji do tycia wiem ze mam ogarniczac wegle i tluszcze. [...]

trening mam w poscie no ale napsize taki jaki zamierzam zastosować poniedzialek klata 4 cwiczenia 4x12 sroda plecy 3 cwiczenia 4x12 przedramie 3 cwiczenia 4x15 sobota biceps+triceps (2 cwiczenia superserie) i 2 cwiczenia na biceps i 1 na triceps 4x12 i na koniec barki 3 cwiczenia 4x12 pewnie napiszesz zebym zmiejszyl ilosc cwiczen heheh no ale [...]

moim zdaniem jest szansa na KO i to raczej jedyna możliwość wygrania.. trzeba tylko się przedostać do brody Włada - on gubi się w obronie i ma szklaną szczenę, więc kto wie :D ale z drugiej też jest w gazie... no ale jednak uważam, że jest możliwość KO i tylko KO jeżeli ma wygrać Wach. siema Jarzynek, dawno Cię nie było :-D

Oby było ciekawie. Chcialbym sie mylic ale wydaje mi sie ze Waszka zbierze baty tegie, no ale poczekamy zobaczymy. Gdyby wygral to niespodzianka zaj**ista!!!

Wow, ale sie zasiedziałam, trzeba spadać zaraz. No, ale w sumie przez 3 kolejne dni tu nie zajrzę, będę się tylko uczyć. Ta. %-)

[...] mogą mi "naskoczyć". Ja mam grubą skórę na plecach to się nie boje, choć fakt, raz przykro mi się zrobiło jak Brann zwany czasami Turoniem pomyślał że go nie lubię ale już mi przeszło i przykrość odeszła. No ale też prawda, że to sprawa entuzjazmu którego nakazać się nie da. I się rozgadałem, rzec chciałem tylko, że żyje i ładuje [...]

[...] i róże w lesie kłując się niemiłosiernie, bo ja wszystko zbieram, taki atawistyczny odruch, potem robię wino, po trzech latach czekania przelewam. A potem go nie wypijam ale satysfakcja z solidnie wykonanej roboty jest. A kółka niestety nie było, no ale dzisiaj wkopałem trzy krzaki borówki, 12 pomidorów koktajlowych i 10 porów. Kółko jutro. [...]

ok suplementy :) zawsze mi sie wydawało że trzeba tak jeść, tak różnorodnie, zeby nie trzeba było uzupełniac witamin. No ale.. coś jednak źle zrobiłam , skoro tak bardzo spadła mi odporność.. ok. suplementy mam .. będę sie "truła" Jeszcze raz za wszystko dziękuję :)

[...] od treningu jak brać.. Pierwszy dzień jak na noc próbowałem zjeść twaróg + troche jogurtu naturalnego to też nie wierzyłem, że dam rade jeść to każdego dnia na kolacje.. ale odziwo powiem nawet mi posmakowało%-) przeważnie każda kolacja to było u mnie twaróg , przez ostani miesiąc ale z kazdym dniem czytam sporo i coś nowego zawsze się [...]

[...] czy mu punkty zabrali czy nie@-) Barboza KO wieczoru, kto wie czy nie miesiąca a nawet roku, masakrycznie pięknie to wyglądało :-)) Yamasaki odwalił aszane w walce Silvy no ale błędy sędziowskie sie zdarzają, i złych intencji nie miał... Belfor-Johnson dokłądnie taki jak wszyscy przewidywali koniec walki, Antek wiedział, że musi ruszyć ostro na [...]

[...] łokcią czy też scięgien mozna to nazwać miałem około 2,5- 3 lata temu, było leczenie krioterapią , m.in zaywałem olfen , nimesil był także animal flex , no i tony maści . W tej chwili poprsotu co jakis czas sciegna dają znać o sobie , teraz w diete wplotłem żelatyne spozywczą i jest znacznie lepiej , no ale , zawsze znajdzie się to ale ... :D

Wiadomo... no ale jednak jestem za tym zeby zamiast cukru i slodzika dodac miodu :) kazdy robi jak uwaza hehe :P

progres ładny zwłaszcza, że test trwał ponad miecha.. jak 1-wszy raz zobaczyłem test to najbardziej byłem ciekaw Animal Pump'a no ale niestety nie było go pozdro

[...] ogarniety w sprawie aerobow Robie je na maszynie eliptycznej i mam tez pomiar pulsy i mam tez obok dwa odznaczniki 60% to utrata wagi a 80% docelowej to juz cardio. No ale jak robie te 60% nawet wchodze na 70% to strasznie wolno idzie. Ruchy wolne i takie stopniowe nagrzewanie sie i pocenie. A jak walne ten niby cardio to jest lepiej To jak [...]

Ta.. lekcje pokory.. co prawda to prawda. Gdybym miał taki bagaż doświadczeń wcześniej wyszedłbym z tego wcześniej. no ale cóż najlepszym środkiem jest czas i właściwa rehabilitacja, o ile rehabilitacja mimo że dosyć późno bo późno (lasery, magnetyki, i jakieś masaże później ćwiczenia podane przez Ciebie za co naprawde dzięki) ale miałem to z [...]

ja robilem kolo 1 minuty albo troszke wiecej max 2min (no ale mniejsze ciezary) a miedzy cwiczeniami to tyle ile przygotowalem sobie sztangle i reszte... chcialbym zebys sie na temat tego treningu wypowiedzial (dzisiaj wlasnie to zrobilem): 1)Rozgrzewka (tu wlasnie trucht 2x20 skip D A C) 2) Przysiady: 2x20x20kg na rozgrzewke ;) 2x15x40kg [...]

smieszy mnie czy 5 czy 10 w dani nie ma 5 chlopaki ze sceny wala 10 z ap bo tylko takie sa tu i nik nie rozkminia czy walki czas skonczyc z tym bo to meczace no ale wiekszosc kupuje w pl a tam to juz jak w chinach wszystko podrobki

Bracki tez jedzie tego trena w 5 pakowanego , jak go widzialem to nie bylem przekonany co do niego , no ale po 10 dniach bylo juz wszystko wiadomo dziala ladnie

No, ale co sie dziwic, ze jest sciagany. Produkuje w Indiach i tu ten produkt powinien zostac. Wszystko na co jest zezwolone prawem frmaceutyczym w danym panstwie, mozna znalezc w aptekach i kupic na recepte. Usa nie sa glupie i zdaja sobie sprawe jaki jest cel produkcjii pewnie w 90% sa to stany. Nie wprowadzadza do obiegu aptecznego, bo [...]